Чем запить плохое настроение?

Чем запить плохое настроение?

Чем запить плохое настроение?

Чем запить плохое настроение? Иногда депрессия может быть результатом низкого содержания в организме витаминов, считают американские ученые.

ЕРЕВАН, 20 июл — Sputnik. Согласно последним исследованиям, опубликованным в Национальной медицинской библиотеке США, плохое настроение и психиатрические симптомы могут быть вызваны недостатком витаминов группы В, пишет  Express.

Витамин B12 отвечает за настроение и ряд других высших функций головного мозга. Например, низкий уровень B12 может быть связан с депрессией, утверждает исследование.

Геном Homo Sapiens уникален не более чем на 7% — генетики>>

Дефицит B12 вызывает практически любые психиатрические симптомы: от тревоги и паники до депрессии и галлюцинаций.

Также установлено, что у депрессивных пациентов низкий уровень фолиевой кислоты и B12.

Ученые предполагают, что B12 влияет на уровень серотонина в головном мозге. Если депрессия сопровождается: быстрым сердцебиением; трудностями с концентрацией внимания, спутанностью сознания или нарушение мышления и головокружением, это повод проверить содержание этого витамина в организме.

Известно, что больше всего витамина В 12 содержится в яйцах, молочных продуктах, морепродуктах и говяжьей печени.

Автор:Павел

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *