Психологическая дезадаптация: как с ней бороться?

Невозможность приспособиться к условиям и обстоятельствам общества, называют психологической дезадаптацией.

Выражается данная психологическая проблема в стеснении, в постоянном дискомфорте и чувстве беспокойства. В отсутствии желания общаться с коллективом или возникающем волнении, при мысли заговорить с человеком. Также имеются и другие симптомы и признаки, подробнее об этом здесь https://aorlov.by/blog-page-2/dezadaptaciya/, на сайте сможете узнать, как преодолеть психологическую проблему.

Причины развития и виды дезадаптации

Психологическое расстройство адаптации, может развиться в любом возрасте, в следствии длительного действия посторонних факторов. Причины дезадаптации следующие:

  • Социальный фактор – ошибки в воспитании и подавление личности ребенка, отсутствие взаимопонимания с родителями и другими членами семьи, психологические травмы, полученные в детстве.
  • Психологическая причина – особенности характера и нервной системы, аномалии в поведении, например, импульсивность, повышенная активность, стеснительность.
  • Возрастные факторы. Например, подростки, которые уже не дети, но еще не взрослые, часто замыкаются в себе, попадая в незнакомую обстановку.
  • Социально-экономические влияния. Например, небольшой доход семьи, отражается на возможностях человека, и провоцирует развитие комплексов, на фоне более успешных людей.
  • Биологические проблемы. Это может врожденная или приобретенная травма головного мозга, отражающаяся на поведении, и другие физиологические недостатки.

В зависимости от источника развития проблемы, дезадаптация может быть психологической и психической, социальной и патогенной.

Особенности избавления от патологии

Сложности с адаптацией, существенно влияют на комфорт и качество жизни человека, поэтому обязательно воспользуйтесь помощью специалиста. Психолог поможет найти источник проблемы, и выберет вид терапии, которая поможет избежать панической атаки и страха перед общением с другими людьми. Также рекомендуют чаще покидать зону комфорта, ведь у работающих из дома людей или у женщин в декрете, постепенно развивается дезадаптация. Чтобы не терять коммуникативные навыки, необходимо регулярно общаться с другими реальными людьми.