Участники проекта «Границы спорта» из Щекинского района получили четвертое, завершающее, задание от организаторов проекта «Мастеров стилей».
Чтобы получить четвертый приз – фирменную толстовку, ребятам необходимо выполнить комплекс непростых упражнений – приседание в позиции «пистолетик», подъем с переворотом на турнике и отжимание вниз головой.
Количество повторов определяется тренером, исходя из индивидуальных особенностей каждого участника проекта. В среднем для получения приза необходимо сделать по десять повторов всех трех упражнений.
В Щекинском районе в проекте «Границы спорта», который продолжается в течение летнего сезона, участвуют около двадцати юношей и девушек от 11 до 17 лет с разным уровнем подготовки. Ребята тренируются под руководством кандидата в мастера спорта по самбо щекинца Алексея Семенова.
Напомним, проект «Границы спорта» реализуется в нескольких городах Тульской области на средства Фонда президентских грантов. Он предполагает регулярные тренировки по воркауту и общей физической подготовке, а затем выполнение четырех заданий, за которые участники получают подарки – фирменные браслет, значок, футболку и толстовку от тульской команды «Мастеров стилей».
Фото vk.com/shekinogs
Источник: gazeta-schekino.ru
