В ДЧС предупредили об аномальной жаре в Алматы

В ДЧС предупредили об аномальной жаре в Алматы

В ДЧС предупредили об аномальной жаре в АлматыДЧС предупредили жителей г. Алматы о том, что в ближайшее время в городе будет держаться аномальная жара. Днем температура воздуха будет подниматься до 36-38 градусов. Город побил очередной температурный рекорд. Самые свежие и объективные новости со всего Казахстан oqu.news

Жителей города призвали в это время по возможности оставаться дома, воздержаться о прогулок, занятий спортом и другой физической активностью. Алматинцам с заболеваниями разных органов и систем попросили четко следовать рекомендациям врачей, принимать все назначенные препараты. Людям с гипертонией посоветовали следить за артериальным давлением. Последние новости Казахстана здесь.

Особую опасность аномальная жара представляет для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, людей склонных к инфаркту, инсульту. Также опасна жара для пожилых людей и маленьких детей.

Алматинцам дали рекомендации как вести себя в такую погоду. Утром рекомендуется принимать душ комфортной температуры. Это поможет охладить организм перед выходом на работу.

Одеваться стоит соответственно погоде. Не нужно носить в этот период узкую, стягивающую одежду, лучше выбрать наряды свободного кроя из дышащей ткани. Желательно отдавать предпочтение нарядам спокойных светлых тонов.

Самый жаркий период приходится на время с 11:00 до 17:00. В это время нужно постараться избегать прогулок. Если на улице все же приходится находиться, то нужно постараться держаться в тени. Нельзя находиться на солнце более двух часов, иначе может случиться солнечный удар.

Человек будет чувствовать головокружение, тошноту, перед глазами будут мелькать мушки, сердцебиение участится. Также может появиться неестественная бледность, которая более естественна для теплового удара. При солнечном ударе кожные покровы чаще краснеют. Если появились эти симптомы, то нужно постараться поскорей уйти в тень, присесть или прилечь и пить как можно больше жидкости.

Самыми лучшим напитком в этот период является простая вода без газа. Но также можно употреблять морс, сок, некрепкий чай. Перегружать организм едой в это время не стоит, но и голодать не рекомендуется. Лучше употреблять легкую диетическую пищу.

Автор:sven666

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *